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La Coppia, specchio del sé

Ciclo di cinque incontri, aperto a coppie e a singoli, per arricchire la conoscenza di se stessi, armonizzare interiormente il maschile ed il femminile, percepire le proiezioni sul partner, prendere coscienza delle influenze familiari sulla dimensione di coppia. Questo percorso integra psicodramma, tecniche di counseling e arte.
Conducono Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo psicoanaltico e Sara Perosa, counselor ad indirizzo sistemico-transpersonale.

Lunedì 25 settembre alle ore 18:00 ci sarà la presentazione del percorso, in via Mazzini 30.

La presentazione è gratuita, è necessaria la prenotazione:
dott.ssa Giulia Targa 3496748271 giuliatarga@gmail.com
dott.ssa Sara Perosa 3408165789 sara_perosa@hotmail.com

 

 

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Da Figlia a Madre

Il passaggio da figlia a madre porta con sé innumerevoli cambiamenti, riscoperte di sé e del proprio materno. La diversa percezione di noi stesse, delle nostre nuove potenzialità, della nostra mutata fisicità, apre la via a trasformazioni interne ed esterne notevoli. In questo spazio, intimo ed accogliente, andremo a cercare la nostra bambina interiore, condivideremo ed esploreremo i ruoli di figlia e di madre, per riconnetterci con la nostra autenticità. Il percorso si articola in 3 incontri di gruppo, ognuno composto da una parte esperienziale ed una di condivisione.

Gli incontri sono condotti da: Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta e Chiara Zarcone, doula, educatrice prenatale e neonatale in formazione

Per informazioni ed iscrizioni:
Giulia: 3496748271, giuliatarga@gmail.com
Chiara: 3402431063, chiarazarcone@gmail.com

 

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Progetto MARSUPIO corsi di accompagnamento all’essere Mamma
Un’offerta integrata di corsi che a partire dalla gravidanza propongono uno speciale accompagnamento all’esperienza della maternità:
Yoga pre e post-parto | percorso Madri in cerchio | Massaggio infantile 0-12 mesi
A partire dal 21 febbraio presso lo spazio Perform, via Battisti 26 Trieste

dai un’occhiata agli orari!
È possibile seguire icorsi singolarmente:
Yoga pre e post parto 10 incontri 100 Є
Madri in cerchio 10 incontri 300 Є
Massaggio infantile 5 incontri 90 Є
o attraverso una scelta a combinazioni:
1- Yoga pre opost-parto+Massaggio infantile 170 Є
2- Yoga pre opost-parto+Madri in cerchio 380 Є
3- Madri incerchio+Massaggio infantile 370 Є
4- Yoga pre-parto e Yogapost parto 180 Є
5- Tutte le attività 400Є

qualche descrizione…

Yoga pre e post parto
La vita è movimento, il movimento è vita, A.T. Still. E qual è il periodo prediletto per dedicarsi al corpo e al movimento se non quando una nuova vita sta nascendo? Il lavoro corporeo in gravidanza e nel dopo parto attraverso lo Yoga aiuta la donna e il suo bambino ad affrontare al meglio i cambiamenti fisici ed emotivi che caratterizzano questo grande e importante momento.
Conducono:
Miriam Ruzzier – Dott.ssa in Ostetricia, si occupa di promozione e assistenza di gravidanze e partifisiologici.
Alice Bessarione –Dott.ssa in Ostetricia offre alle donne un’assistenza completa durante la maternità e si occupa di consapevolezza corporea femminile.
Madri in cerchio
Uno spazio intimo,accogliente e non giudicante nel quale ogni mamma può esprimersi e confrontarsi in gruppo sui principali temi che riguardano la maternità: il parto, le fasi di sviluppo e i bisogni del neonato, il seno, i sentimenti inconfessabili, la coppia, il corpo e il distacco. Il percorso si compone di una parte teorico-informativa e di una parte esperienziale.
Conducono:
Giulia Targa – Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo psicoanalitico, esperta in Psicodramma.
Chiara Zarcone – Doula,peer counselor in allattamento ed educatrice prenatale e neonatale informazione.
Massaggio Infantile 0-12 mesi
Una speciale forma di comunicazione che accompagna, stimola e protegge la crescita del bambino. Ogni incontro è dedicato al massaggio di una parte del corpo: i genitori praticano sui propri bambini, seguendo l’insegnante che mostra i movimenti su una bambola. Gli incontri offrono momenti di riflessione e confronto sul legame genitori-bambino; modalità specifiche di massaggio per alleviare le coliche;arricchimento e sostegno nellarte di essere genitori.
Conduce:
Marta Melucci – insegnantedi Massaggio Infantile certificata A.I.M.I., esperta di movimento ed educazionesomatica. Dott.ssa in Filosofia, insegnante di danza e Metodo Feldenkrais®.

informazioni e iscrizioni:

Miriam Ruzzier 347 2176539 miriamruzzier@yahoo.it
Giulia Targa 349 6748271 giuliatarga@gmail.com
Marta Melucci 340 7640301 marta.melucci@aimionline.it

 

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Respira … e lascia andare

sabato 26 novembre dalle 10.00 alle 14.00 percorso olistico dedicato ai Polmoni ed all’Intestino crasso

E’ importante portare aria, nutrimento, emozioni dentro di noi. Ed è altrettanto importante riuscire a lasciar andare tutto quello che non ci serve più. Per questo, i Polmoni e l’Intestino sono collegati.

L’Associazione Culturale Leviedelblu propone un percorso olistico volto a mantenere in salute questi organi d’importanza vitale.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

ore 10.00

Presentazione dell’Associazione

 

ore 10.15

Il respiro dell’Inconscio

dott.ssa Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta

 

ore 10.45

Lo shiatsu: stiramento dei meridiani. Dalla statica alla dinamica

Terry Gazzin, operatrice Yoga dinamico e Shiatsu, iscritta APOS

 

ore 11.30

Il metodo Norbekov, i polmoni e l’intestino

dott.ssa Iryna Dalnya, abilitata al metodo Norbekov

 

ore 12.15

Piante e rimedi naturali per i polmoni e l’intestino

Christel Garassich, erborista

 

ore 13.00         Buffet a tema

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ENTRO IL 23 NOVEMBRE 2016

cell.: 3201431175 dalle 14-15 o dalle 19-21

email: leviedelblu@libero.it

informazioni:

www.leviedelblu.it

fb: Associazione Culturale Leviedelblu

E’ previsto un contributo fisso che ha come finalità il sostegno e la promozione delle attività dell’Associazione.

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L’Argilla, il Sogno, il Mito

Laboratorio di ceramica e psicologia, presso l’Associazione Culturale Leviedelblu, via San Francesco 15, Trieste

5 incontri, lunedì e mercoledì dalle 18.30 alle 20.30: 14, 16, 21 e 23 novembre 2016, incontro conclusivo a dicembre

Il laboratorio sarà guidato da Nathan Boch, Insegnante di Ceramica, e da Giulia Targa, Psicologa Psicoterapeuta

per informazioni ed iscrizioni: giuliatarga@gmail.com     3496748271  oppure  3281416331

 

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LABORATORIO SULL’AUTOSTIMA

Io Sono, Io Voglio, Io Agisco

20, 27 ottobre e 3 novembre 2016

La considerazione che abbiamo di noi stessi è di fondamentale importanza per vivere al meglio in compagnia di sé, reagire alle sfide della vita e interagire in modo sano con gli altri.
Durante gli incontri i partecipanti avranno la possibilità di lavorare sull’immagine di se’ attraverso la sperimentazione di attività creative e l’utilizzo di tecniche corporee di gruppo.
L’obiettivo del laboratorio è di rafforzare la fiducia in se stessi e migliorare la gestione delle proprie risorse interiori.

Il laboratorio si svolgerà presso l’Associazione Culturale Leviedelblu in via San Francesco 15, a Trieste e sarà condotto da:
dott.ssa Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta
ad indirizzo psicoanalitico
dott.ssa Gaia Zelik, psicologa e psicoterapeuta
ad indirizzo psicosomatico

PER MOTIVI ORGANIZZATIVI
È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE

Per informazioni e prenotazioni:
cell.: 3392900052
email: giuliatarga@gmail.com
Fb: Associazione Culturale Leviedelblu www.leviedelblu.it

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Sabato 8 ottobre, dalle 10:00 alle 14:00 I Piedi, le nostre radici

Forti e sensibili, meravigliosamente complessi, i piedi ci sostengono, ci portano ovunque e parlano di noi.

Mettiamo le ali ai piedi per poter “volare” nella vita.

L’Associazione Culturale Leviedelblu propone un percorso olistico volto a conoscere e a valorizzare i nostri piedi.

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ENTRO IL 5 OTTOBRE 2016

cell.: 3201431175 dalle 14-15 o dalle 19-21
email: leviedelblu@libero.it

informazioni:
www.leviedelblu.it
fb: Associazione Culturale Leviedelblu
PROGRAMMA DELLA GIORNATA

ore 10.00
Presentazione dell’attività

ore 10.30
I piedi nella Bioenergetica
dott.ssa Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.00
L’ascolto dei piedi
Paola Mazzaroli, insegnante certificata del metodo Feldenkrais®, iscritta AIIMF

ore 11.30
Ricerca dell’equilibrio
Terrry Gazzin, operatrice Yoga dinamico e Shiatsu, iscritta APOS

ore 12.00
Oli essenziali per il benessere dei piedi
Christel Garassich, erborista

ore 12.30
I piedi secondo il metodo Norbekov
dott.ssa Iryna Dalnya, abilitata al metodo Norbekov

ore 13.00
I piedi fra le mani
Ingrid Mayer, istruttrice di ginnastica posturale

ore 13.30 Buffet di stagione

Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e un piccolo asciugamano.

E’ previsto un contributo fisso che ha come finalità il sostegno
e la promozione delle attività dell’Associazione.

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Sabato 24 settembre dalle 10:00 Leggerezza … di Stomaco

Lo STOMACO digerisce il cibo che assumiamo, “brucia” la materia ed è in grado di trasformarla. E’ un organo collegato all’elaborazione del nutrimento non solo materiale ma anche affettivo, emotivo e relazionale.

L’Associazione Culturale Leviedelblu
propone un percorso olistico volto a mantenere in salute quest’organo d’importanza vitale.

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
ENTRO IL 21 SETTEMBRE 2016

cell.: 3201431175 dalle 14-15 o dalle 19-21
email: leviedelblu@libero.it

informazioni:
www.leviedelblu.it
fb: Associazione Culturale Leviedelblu

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

ore 10.00
Presentazione dell’Associazione

ore 10.30
La visione psicosomatica:
lo stomaco e i suoi simboli
dott.ssa Gaia Zelik, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.00
Stomaco e Inconscio
dott.ssa Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.30
Lo shiatsu:
stiramento del meridiano stomaco-milza
Terry Gazzin, operatrice Yoga dinamico e Shiatsu, iscritta APOS

ore 12.00
Rilascio del diaframma per il benessere dello stomaco
dott. Andrea Catanese CST/D

ore 12.30
Lo stomaco secondo il metodo Norbekov
dott.ssa Iryna Dalnya, abilitata al metodo Norbekov

ore 13.00
Le piante per lo stomaco
Christel Garassich, erborista

ore 13.30 Buffet a tema

E’ previsto un contributo fisso che ha come finalità il sostegno e la promozione delle attività dell’associazione.

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Sabato 25 giugno dalle 10:00 alle 14:00 Vivere…di Cuore

Il CUORE è l’organo essenziale per la vita, con il suo ritmo e forza incessanti fa fluire il sangue in tutto il corpo, è simbolicamente considerato il centro dell’affettività.

L’Associazione Culturale Leviedelblu propone un percorso olistico volto a mantenere in salute quest’organo d’importanza vitale.

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ENTRO
MERCOLEDI’ 22 GIUGNO 2016

cell.: 3201431175 dalle 14-15 o dalle 19-21
email: leviedelblu@libero.it

Per informazioni:
fb: Associazione Culturale Leviedelblu
www.leviedelblu.it

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

ore 10.00
Presentazione dell’Associazione

ore 10.30
La visione psicosomatica: il cuore e i suoi simboli
dott.ssa Gaia Zelik, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.00
Cuore e Inconscio
dott.ssa Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.30
Lo shiatsu: armonizzare il cuore attraverso esercizi e respiro
Terry Gazzin, operatrice Yoga dinamico e Shiatsu, iscritta APOS

ore 12.00
Ginnastica posturale ed esercizi per la riattivazione del sistema circolatorio
dott.ssa Iryna Dalnya, abilitata al metodo Norbekov

ore 12.45
Le piante per il cuore
Christel Garassich, erborista

ore 13.15 Buffet a tema

E’ previsto un contributo fisso che ha come finalità il sostegno e
la promozione delle attività dell’Associazione.

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Giovedì 26 maggio alle 20:15 conferenza ad ingresso libero “L’Espressione delle Emozioni

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La felicità si trova là dove tu sei completamente, A. Adler

Le emozioni ci accompagnano da sempre nella nostra esistenza, colorano i nostri giorni, ci caratterizzano come essere umani. Riconoscere il valore e l’importanza che esse rivestono nella vita di ciascuno può migliorare la convivenza con noi stessi e le relazioni con gli altri. Durante l’incontro verranno affrontati i seguenti temi:

• Quali sono le emozioni fondamentali
• La repressione delle emozioni e le conseguenze sul benessere psicologico
• L’importanza della consapevolezza emotiva
• Emozionarsi

La conferenza sarà condotta da:
dott.ssa Giulia Targa, Psicologa e Psicoterapeuta
dott.ssa Gaia Zelik, Psicologa e Psicoterapeuta

La conferenza è ad ingresso libero e si svolgerà presso l’Associazione Culturale Leviedelblu in via San Francesco 15, a Trieste.

PER MOTIVI ORGANIZZATIVI
E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE

Per informazioni e prenotazioni:
3392900052
giuliatarga@gmail.com
Fb: Associazione culturale Leviedelblu
www.leviedelblu.it

 

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Giovedì 12 maggio alle 20:15 conferenza ad ingresso libero “L’importanza dell’Autostima

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L’immagine che abbiamo di noi stessi è di fondamentale importanza per stare bene in compagnia di sé e vivere in modo sano le relazioni con gli altri. Durante l’incontro verranno affrontati i seguenti temi:
• Cos’è l’autostima e a cosa serve.
• Quando l’autostima è carente cosa succede.
• Come costruire una buona immagine di sé. Per sé.

La conferenza sarà condotta da:
dott.ssa Gaia Zelik, Psicologa e Psicoterapeuta
dott.ssa Giulia Targa, Psicologa e Psicoterapeuta

La conferenza è ad ingresso libero e si svolgerà presso l’Associazione Culturale Leviedelblu in via San Francesco 15, a Trieste.

PER MOTIVI ORGANIZZATIVI
È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE

Per informazioni e prenotazioni:

3392900052
giuliatarga@gmail.com
Fb: Associazione Culturale Leviedelblu
www.leviedelblu.it

 

 

 

Sabato 16 aprile dalle 10:00 alle 15:00

Nella vita ci vuole…FEGATO!

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PROGRAMMA DELLA GIORNATA

ore 10.00
Presentazione dell’Associazione

ore 10.30
“La visione psicosomatica: il fegato e i suoi simboli”
dott.ssa Gaia Zelik, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.00
“Fegato e Inconscio”
dott.ssa Giulia Targa, psicologa e psicoterapeuta

ore 11.30
“Lo shiatsu: stiramenti dei meridiani e correttivi”
Terry Gazzin, operatrice Yoga dinamico e Shiatsu, iscritta APOS

ore 12.00
“Tensioni legate al fegato: purificazione ed eliminazione”
dott.ssa Iryna Dalnya, abilitata al metodo Norbekov

ore 12.45
“Le piante per il fegato”
Christel Garassich, erborista

ore 13.15 Buffet a tema

ore 14.00
“Tecniche energetico-vibrazionali per il benessere del fegato”
dott. Andrea Catanese CST/D

E’ previsto un contributo fisso che ha come finalità il sostegno e la promozione delle attività dell’Associazione.

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Giovedì 31 marzo 2016 ore 20.15

IoMiEmoziono

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Rabbia, paura, tristezza, gioia sono emozioni fondamentali che caratterizzano la parte più istintiva, vitale e autentica del nostro Essere.

Riconoscere, saper esprimere in modo costruttivo e comprendere i significati più profondi dei nostri stati emotivi può aiutarci a ri-connetterci con il nostro Sé più profondo e a migliorare il nostro benessere psicofisico.
Il Laboratorio di Consapevolezza Emozionale si avvale della tecnica dello Psicodramma analitico, metodo terapeutico di gruppo, e dell’apporto della visione Psicosomatica dell’individuo, in cui lo stato di benessere è il risultato dell’interazione continua e sincronica tra mente e corpo.

Il laboratorio emozionale sarà condotto da:
dott.ssa Giulia Targa, Psicologa Psicoterapeuta
dott.ssa Gaia Zelik, Psicologa Psicoterapeuta

La presentazione del ciclo di incontri è ad entrata libera e si svolgerà presso l’Associazione Culturale Leviedelblu via San Francesco 15, Trieste.

Per motivi organizzativi è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni:
giuliatarga@gmail.com
gaiazelik@yahoo.it
349 6748271
339 2900052
Fb: AssociazioneculturaleLeviedelblu
www.leviedelblu.it

 

 

Giovedì 24 marzo 2016 ore 20.15

Le Emozioni fondamentali e la loro importanza per il Benessere Psicologico

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Le emozioni ci accompagnano da sempre nella nostra esistenza, colorano i nostri giorni, ci caratterizzano come essere umani. Riconoscere il valore e l’importanza che esse rivestono nella vita di ciascuno può migliorare la convivenza con noi stessi e le relazioni con gli altri.

 

Durante l’incontro saranno affrontati i seguenti argomenti:

• Quali sono le emozioni fondamentali
• La repressione delle emozioni e le conseguenze sul benessere psicologico
• L’importanza della consapevolezza emotiva
• Emozionarsi

La conferenza sarà condotta da:
dott.ssa Gaia Zelik, Psicologa Psicoterapeuta
dott.ssa Giulia Targa, Psicologa Psicoterapeuta

La conferenza ad ingresso libero si svolgerà presso l’Associazione Culturale Leviedelblu via San Francesco 15, Trieste.

Per motivi organizzativi è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni:
gaiazelik@yahoo.it
giuliatarga@gmail.com
Fb: AssociazioneculturaleLeviedelblu
www.leviedelblu.it

 

Giovedì 4 febbraio 2016 ore 20.15

LaMadre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Giovedì 12 novembre 2015 ore 20:   LA MADRE, Camminare Separate

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CICLO DI CONFERENZE SUL BENESSERE PSICOLOGICO

-Giovedì 22 ottobre 2015 ore 20.00L’importanza dell’Autostima

“Non ci sono venti favorevoli per la nave che non sa verso quale porto sia diretta.”  Seneca

L’immagine che abbiamo di noi stessi influenza in misura notevole la direzione e la qualità delle nostre scelte durante tutta la nostra esistenza. Durante l’incontro verranno affrontati i seguenti argomenti:

  • Cos’è l’autostima e a che cosa serve
  • Cosa succede quando l’autostima è carente
  • Come costruire una buona immagine di sé. Per sé.

-Giovedì 29 ottobre 2015 ore 20.00L’espressione delle emozioni

“La felicità si trova là dove tu sei completamente.”  A. Adler

Le emozioni ci accompagnano da sempre nella nostra esistenza e ci caratterizzano come essere umani. Riconoscerne il valore e l’importanza che rivestono nella vita di ciascuno può migliorare la convivenza con noi stessi e la relazione con gli altri. Durante l’incontro verranno affrontati i seguenti temi:

  • Quali sono e qual’è la loro funzione
  • Le emozioni più difficili da esprimere
  • La repressione delle emozioni
  • Sviluppare l’autocontrollo emotivo
  • Emozionarsi

-Giovedì 5 novembre 2015 ore 20.00Psicoterapia, Psicosomatica e Psicodramma

“Tutto ciò che non è destinato ad esprimersi, si trasformerà in sintomo.”  J.L. Moreno

Saperne di più sull’ambito di intervento, di studio e di interesse dello Psicoterapeuta può aiutare a rendere questa figura professionale meno “sconosciuta”. Nel corso dell’ultimo incontro verranno affrontati i seguenti temi:

  • Chi è lo Psicoterapeuta
  • Cos’è la Psicoterapia
  • A cosa serve e perché spaventa tanto
  • La Psiche ed il Corpo: la Psicosomatica e lo Psicodramma

Le conferenze saranno tenute da:

Dott.ssa Giulia Targa, Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Gaia Zelik, Psicologa Psicoterapeuta

Gli incontri sono gratuiti e si terranno presso l’Associazione Culturale Leviedelblu in via San Francesco 15 a Trieste.

Per motivi organizzativi è gradita la prenotazione scrivendo una e-mail a giuliatarga@gmail.com o gaiazelik@yahoo.it